最初是在Quora上看到了有老外提这个问题，觉得很有趣，查了很多资料，总结了一篇回答。
7 天为一周的计日方法一开始是古巴比伦人发明的。
后来这种计日方法传到了古罗马，古罗马人使用他们所掌握的天体名称来命名这七天：
Sun’s day
Moon’s day
Mar’s day
Mercury’s day
Jupiter’s day
Venus’ day
Saturn’s day
因为古罗马所使用的天体名称同时也是他们的神话人物的名称，所以当这个计日方法传到不列颠之后，不列颠的人就根据自己所熟知的神话人物名字来改名：
Sunday (Sun’s day)
Monday (Moon’s day)
Tuesday (Tyr’s day, 同样是战神)
Wednesday (Woden’s day, 与Mercury在各方面都十分相似的神)
Thursday (Thor’s day, 同样是雷神)
Friday (Frigg’s day, 同样是爱神)
Saturday (Saturn’a day)
到了唐朝，罗马的命名方式传到了中国，中国人发现中国在此之前存在“七曜”的概念，而罗马人给一周七天的命名与“七曜”巧合地吻合，于是中国人使用七曜来翻译这种计日方法每天的名称，称作“七曜日”：
日曜日
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
土曜日
当时在东亚形成了汉文化圈，新罗（现朝鲜半岛上的国家）、倭国（现日本）的学者都在中国学习汉文化，他们在中国发现了“七曜日”，于是带回了他们的国家（另一说是先带到了日本，然后传到了朝鲜），得到推广并沿用至今。
但因为当时中国已经有其他更流行的计日方法了，所以七曜日并没有在中国广泛推广。
1900 年代，中国有一位教育家叫袁嘉谷，他致力于降低文化的学习难度。在涉及到七日计日方法方面，他建议以“星期”来代替“七曜”，即“以星体名称来表示的周期”可以让人更直观理解。后来他又发现，使用天体名称来指代每一天难以记忆，于是他又将每一天的命名方式改为“星期日后的第几天”，即为：
星期日
星期一(星期日后的第一天)
星期二(星期日后的第二天)
星期三(星期日后的第三天)
星期四(星期日后的第四天)
星期五(星期日后的第五天)
星期六(星期日后的第六天)
就是我们现在所使用的了。